Arkisto

Muutosten kevät. Mieli täynnä tavaraa, ja toisaalta niin tyhjää. Mitä kaikkea se ottaa tällä hetkellä vastaan, tietoisesti ja tiedostamatta. Keho on ollut täynnä tunteita koko…

Löysin huhtikuu. 2020 Pirkka-lehdestä pääsiäisen alla lammaspyörykkäpelti-reseptin, mutta eihän se käynyt meidän ruokavalioomme lampaan takia. Päätin, että teen siitä pitkäperjantaina vegaanisen version, ja se onnistui…

Itsemyötätunto  Itsemyötätunto, mitä ihmettä se oikeasti tarkoittaa? Kenelle annan myötätuntoa ja mitä se myötätunto oikeastaan on. Mindfulnessin ja tietoisuustaitojen levitessä myötätunnosta aletaan puhua enemmän ja…

Stressin vaikutukset  Stressin vaikutukset ovat moninaiset ja yhtäaikaa niin yksilölliset. Pelkästään sana stressi tarkoittaa varmasti eri asioista niin sinulle kuin minulle. Yleismaailmallisesti se kuitenkin on…

Muutosten vuosi Siitä on kulunut yli vuosi, kun edellisen kerran kirjoitin blogia. Syitä siihen on monia, mutta suurin on työn kautta tapahtunut elämänmuutos. Voisi kutsua,…

Ajatuksia huoltajan roolista ja niiden kirjaamisesta ylös heräsi, kun katsottiin yksi ilta jälkikäteen YleAreenasta tullut dokumentti Ultra,  tsekkiläinen HBO-dokkari, joka  herätti varmasti Mikaelissa muistoja kahdesta Spartathlon-juoksusta,…

Leikkauksen jälkeisen elämän ravitsemuspohdintaa Mikaelin reilun kuukauden takainen leikkaus pysäytti taas miettimään ravinnon merkitystä hyvään oloon ja hyvinvointiin. Hänellä oli Hamstring-syndrooma, joka leikattiin Sakari Oravan…

Tunteiden hyväksyminen Edellisessä kirjoituksessani jäsensin mallituksen tuloksia rintasyövän läpikäyneiden naisten elämästä, ja siellä yhtenä voimavarana nousi tilanteen ja tunteiden hyväksyminen. Joskus on asioita, joille emme…