Arkisto

Mitä vuonna 2016 ehti tapahtuakaan

|

Ajattelin kirjoittaa pientä yhteenvetoa viime vuodesta, jopa aika henkilökohtaisella tasolla. Vuoteen on mahtunut niin ylä- kuin alamäkeäkin. Se on varmaan tehnyt vaikeaksi sanoittaa sitä mennyttä…

Lue lisää...
Kaikki eläimet nukkuvat, miksi me emme siis nukkuisi riittävästi? Miksi emme kunnioita unta?

Uni parantaa elämänlaatua

|

Uni parantaa elämänlaatua Kaikki eläimet nukkuvat, miksi me emme siis nukkuisi riittävästi? Miksi emme kunnioita unta? Uni parantaa elämänlaatua, joten eikö se ole riittävä syy…

Lue lisää...
Syömiskäyttäytyminen

Maistamisen eri ulottuvuudet

|

Maistamisen eri ulottuvuudet Makuaistit ja maistaminen  Makuaistimme muodostuu useista aisteista, joista yksi voi rakenne tai tuoksu. Maistamisen eri ulottuvuudet käsittää muutakin kuin sen, miltä ruoka…

Lue lisää...

Juice Plus +-kokemuksia

|

Juice Plus+ Minä ja Juice PLUS+ ensikohtaaminen Kuulin Juice Plus+ tuotteista ensimmäistä kertaa syksyllä ystävältäni, hyvinvointiyrittäjältä Malisen Satulta, joka on raakaravinnon osalla todellinen ammattilainen. Olenhan…

Lue lisää...

Liikunta elämänasenteena

|

Liikunta elämänasenteena Viimeinen kuukausi on vapaa-ajan osalta taas täyttynyt aika paljon liikunnasta ja kilpailuista. On hyvä välillä pohtia hieman, miksi asioita tekee ja mitä niistä…

Lue lisää...

Tilaa kauneudelle

|

Tilaa kauneudelle Elämään kuuluu muutos. Jatkuva muutos, halusimme tai emme. Huomamme sen, tai emme. Mutta maailma ympärillämme muuttuu ja toivottavasti me muutumme sen myötä. Voimme…

Lue lisää...

Kohti Kolia

|

Kohti Kolia Muutama päivä enää ja kohti Kolia lähdetään. Mikaelin UTTF-kilpailusarja on lähestymässä loppuaan ja viikonloppuna jaetaan trailin kokonaiskilpailun voitto, mutta myös Vaarojen Maratonin voitto.…

Lue lisää...
Steps

Kevyemmät askeet fyysisesti vai psyykkisesti

|

Kevyemmät askeleet fyysisesti vai psyykkisesti? Kevyemmät askeleet tarkoittaa meille eri asioita, mutta ajattelin tarkastella tässä kirjoituksessani kevyempiä askeleita painon kannalta. Iso asia, joten katsotaan mitä…

Lue lisää...