Arkisto

kaava

Fyysinen kunto vs. henkinen kantti

|

Fyysinen kunto vs. henkinen kantti Aiemmista päivityksistäkin on varmaan selvinnyt se, että olemme kestävyysurheilun parissa viihtyvä pariskunta. Liikunta tukee omaa jaksamista ja saamme siitä uusia…

Lue lisää...

Sekasotkusta selkeyteen

|

Sekasotkusta selkeyteen Sekasotkusta selkeyteen sanat ovat pyörineet päässäni useamman päivän. Niiden taustalla on aina kesän alla tuleva tarve päästä eroon turhasta tavarasta. Vaikka kuinka yrittäisin…

Lue lisää...
Nuuksio

Anteeksi ei ole kirosana

|

Anteeksi ei ole kirosana Anteeksi ei ole kirosana, vaan tärkeä sana arjessa niin itselle kuin muillekin. Miksi halusin aloittaa tänään päivitykseni sanalla anteeksi. Haluan pyytää…

Lue lisää...
Liikunta

Liikun mutten laihdu? Missä vika?

|

Liikun mutten laihdu? Missä vika? Itse painoapudottavien kanssa työtä tekevänä törmään aika usein siihen tilanteeseen, että haluamme laihtua, haluamme kehittää kuntoa, innostumme moneasta asiasta ja…

Lue lisää...
Taide

Henkinen ravinto

|

Henkinen ravinto Mitä se sinulle tarkoittaa? Taidetta, kulttuuria, luontoa, liikuntaa, lukemista, keskusteluja… Mitä sana itsessään herättää sinussa? Maailma on muuttunut vuosien saatossa paljon. Fyysisen työn…

Lue lisää...

Yhteistyössä on voimaa

|

Yhteistyössä on voimaa Aplicon palveluntarjonta laajenee – Cambridge-valmennus siirtyy saman katon alle! Cambridge Ohjelman painonhallintavalmentajat Erja ja Vesa Siljamo ovat auttaneet asiakkaitaan keventymään 2011 vuodesta…

Lue lisää...

Sota vai rauha?

|

Sota vai rauha? Sota vai rauha ruokakeskustelussa on rakentavampi lähestymiskulmakin kuin mustavalkoinen ajattelu, jota tuo otsikko mielestäni on Ajatuksieni taustalla on alkuviikosta tullut keskusteluohjelma. A-studiossa…

Lue lisää...
Unelmoi

Mikä ihmeen ketoosi?

|

Mikä ihmeen ketoosi? Mikä ihmeen ketoosi, on monen kysymys kuullessaan sanan ensimmäistä kertaa. Painoa enemmän pudottaneille tai diabeetikoille se on ennestään tuttu termi, mutta käydäänpä…

Lue lisää...