Arkisto

Liikkumattomuus

|

Liikkumattomuus vai liikkuminen – kumpi näistä sanoista kuvaa omaa arkeasi enemmän?  Mietitkö miksi ylipäätään pitäisi liikkua? Kutsuuko luonto sinua liikkumaan? Jos en liiku, pitäisikö minun tuntea…

Lue lisää...

Vähäkilokalorinen salaatti

|

Vähäkilokalorinen salaatti (noin 190 kcal) n 100 gr valmissalaattimixiä50 gr punasipulia pieneksi pilkottuna85 gr raejuustoa55 g tonnikalaa vedessä85 minitomaattia Sekoita ja nauti!

Lue lisää...
Onnistumisen hetki

Onnistumistarina

|

Onnistumistarina Kun saavutamme tavoitteen, voimme hyvillä mielin kutsua sitä onnistumiseksi. Projektin aikana on tärkeää kirjata positiivisia muutoksia, jotka motivoivat myös vaikeimpina aikoina. Siitä syntyy tarina,…

Lue lisää...

Liekeissä

|

Liekeissä sana on pyörinyt monisävyisenä viikonlopun ajan. Se heräsi henkiin perjantaina osallistuessani naisyrittäjille suunnattuun workshopiin, jonka nimi oli osuvasti LIEKESSÄ. Siellä sytyteltiin kipinöitä oman naiseuden…

Lue lisää...

Karkkia vai kepposia?

|

Karkkia vai kepposia? Karkki vai kepponen? -lause kuuluu vahvasti Halloween-juhlaan, joka on vuosien aikana rantautunut Suomeenkin. Sari muistaa itse jo 1980-luvun alussa Lontoossa nähneensä ensimmäiset…

Lue lisää...

Tasapainoilua

|

Tasapainoilua – Cambridge Ohjelma taso 3 Cambridge Ohjelmaan kuuluu taso-ohjelma, eli se ei ole pelkkää pussiruokien syömistä, kuten moni luulee. Pussiruoka on siis täysravintoa, jossa…

Lue lisää...

Kevyt salaatti

|

KEVYT SALAATTI joka sopii painonpudottajalle sellaisenaan. Cambridge Ohjelmaa noudattavalle se sopii tasosta 1+ alkaen. Salaattia voi varioida oman maun mukaan. Salaatti sisältää: Salaattia (rucola, tammenlehvä, jäävuorisalaatti…

Lue lisää...

Taianomaisuutta ja kiitollisuutta

|

uusien nettisivujen syntytarina Taianomaisuutta ja kiitollisuutta kuuluvat ensimmäisiin sanoihin, jotka haluan lausua ääneen. Uudet nettisivumme ovat nyt valmiit ja niitä on fiilistelty tässä pari päivää.…

Lue lisää...