040 568 9915
mikael.heerman@hyvinvointisakura.fi
Liikunta on ollut elämäntapani lapsesta saakka. Aikuisiällä kiinnostuin pidemmistä juoksumatkoista ja ensimmäisen maratonin kokeilin jo parikymppisenä. 2000-luvun alussa kokeilin ultrajuoksua, ja siitä tuli minun juttuni. Itsestään oppii uusia asioita pitkissä kilpailuissa henkisen sekä fyysisen rasituksen myötä.
Urheilussa ja varsinkin kestävyysurheilussa ravinnon merkitys on suuri. Kulutukseen tulee vastata terveellisillä ravintoaineilla, jotta keho saa kaikki tarvitsemansa rakennusaineet.
Voit lukea minusta lisää www.ultrastanleypark.com -sivustolta.